Menu Zamknij

Planowanie Metodą Małych Kroczków – jak zacząć?

Podziel się!

Przeczytaj w: 2 min
5
(5)

Tak, jak wcześniej obiecywałam – opiszę Wam dwie podstawowe metody planowania – Metodę Małych Kroczków i Metodę Dużego Skoku. Każdy z nas jest inny, dlatego dla jednego z nas planowanie Metodą Małych Kroczków okaże się strzałem w dziesiątkę, zaś dla innych lepsze będzie planowanie Metodą Dużego Skoku. Może się też okazać, że część rzeczy lepiej uda Ci się zrealizować przy zastosowaniu Metody Małych Kroczków, a część dzięki Metodzie Dużego Skoku. Wtedy jesteś typem mieszanym i zyskasz odpowiednio dopasowując wybraną metodę do siebie.

Planowanie Metodą Małych Kroczków – dla kogo?

  • Nigdy nic nie planujesz.
  • Rzadko coś planujesz.
  • Masz problemy z realizacją zadań.
  • Zmiany Cię przerażają lub się przeciwko nim buntujesz.
  • Wolisz robić coś wolniej, mniejszymi kroczkami.
Planowanie metodą małych kroczków
Planowanie metodą małych kroczków

Planowanie Metodą Małych Kroczków – korzyści

  • Mniejszy opór przy wprowadzaniu zmian.
  • Łatwiejsze wprowadzanie planu w życie.
  • Szybkie dostosowywanie metody do aktualnej sytuacji życiowej.
  • Zmiany stopniowe – w wielu dziedzinach to się sprawdza.

Planowanie Metodą Małych Kroczków – potencjalne wady

  • Dłużej czekasz na efekty.
  • Osiągnięcie zaplanowanego celu jest odwleczone w czasie.
  • Brak szybkich wyników może zdemotywować do dalszego stosowania tej metody.
  • Nie sprawdzi się, gdy trzeba radykalnie coś zmienić w krótkim czasie.

Planowanie Metodą Małych Kroczków – jak zacząć?

  • Wybierz jedną dziedzinę życia, w której chcesz zacząć planować.
  • W tej dziedzinie życia wybierz jedno zadanie, w którym chcesz osiągnąć określony cel.
  • Ten cel realizuj stopniowo, powoli, dodając do swojego planu dnia jedno małe wyzwanie każdego dnia.
  • Konsekwentnie trzymaj się planu.
  • Po określonym czasie możesz spodziewać się osiągnięcia celu.
  • Metoda Małych Kroczków świetnie sprawdzi się, gdy chcesz zacząć wcześniej wstawać lub zdrowiej jeść.

Dlaczego dla wielu z nas Metoda Małych Kroczków będzie bardzo dobrym rozwiązaniem? Bardzo ważna jest możliwość zmniejszenia oporów przed dokonaniem zmiany nawyku. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które chciałyby coś zmienić w życiu, ale zmiany je przerażają, to wypróbuj koniecznie ten sposób planowania i realizowania zadań. Domyślam się, że zmiana całego trybu życia na zdrowszy może być dla Ciebie trudna, ale co powiesz na wypijanie jednego zdrowego koktajlu dziennie? Dodaj do tego 15-minutowy spacer. Wydaje się, że to niedużo, ale pomaga przełamać opór przed zmianami w życiu. A to już krok do zastosowania Metody Dużego Skoku, o której poczytasz już niebawem.

Oceń post:

Średnia ocena 5 / 5. Liczba ocen: 5

Bądź pierwszy i oceń post!

Jeśli post Ci się spodobał...

Obserwuj nas w social media!

Przykro nam, że post okazał się nieprzydatny.

Pomóż nam go ulepszyć!

Powiedz nam, jak możemy ulepszyć ten post?

Podziel się!

2 Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj także