Dlaczego planowanie posiłków jest ważne?
Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć planować posiłki, ale obawiasz się że planowanie posiłków to zbyt ...
Jedzenie na dobry nastrój – produkty poprawiające samopoczucie
Okresowe spadki nastroju mogą być związane ze stresem, niewystarczającą ilością światła słonecznego i wieloma innymi czynnikami. ...
Jak wzmocnić odporność organizmu? Przepis na napój imbirowy.
W okresie przesilenia wiosennego zazwyczaj zmagamy się z licznymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Przeziębienie i grypa ...
Jak wyrobić nawyk picia wody?
Zawsze uważałam, że większe szanse powodzenia w wyrobieniu sobie nowego nawyku masz, jeśli zaczniesz od czegoś ...
Placuszki z jabłkami i nasionami chia – przepis fit
Uwielbiam zdrowsze wersje tradycyjnych potraw. Placuszki w wersji fit to doskonała propozycja śniadaniowa. Przepis zawiera tylko ...
Jak planować posiłki? Wprowadzenie.
Planowanie posiłków to temat, który od ponad 11 lat jest bardzo bliski mojemu sercu. Czyli w ...
Śniadanie bez chleba
Nie każdemu służy chleb. Od dłuższego czasu szukałam alternatywnych sposobów na życie bez kanapek. Zauważyłam, że ...