Jak zaplanować zakupy na cały tydzień?
Każda z nas czasem czuje się przytłoczona ilością spraw do ogarnięcia. Nie inaczej jest z kwestią wyżywienia. Zwykle ...
Pomysły na szybki lunch do pracy
O wiele zdrowiej (i korzystniej dla Twojego portfela) jest samodzielnie przygotowywać lunch do pracy. Wymaga to oczywiście odrobiny ...
Jak nie przytyć w święta?
Pewnie nie takiego artykułu spodziewała się większość z Was przed Świętami, ale cóż... Nie byłabym sobą, gdybym nie ...
Dlaczego planowanie posiłków jest ważne?
Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć planować posiłki, ale obawiasz się że planowanie posiłków to zbyt dużo pracy ...
Jedzenie na dobry nastrój – produkty poprawiające samopoczucie
Tematem zdrowego odżywiania i zdrowej diety interesuję się od wielu lat. Oczywiście irytująca jest ilość wykluczających się w ...
Jak wzmocnić odporność organizmu? Przepis na napój imbirowy.
W okresie przesilenia wiosennego zazwyczaj zmagamy się z licznymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Przeziębienie i grypa dają się ...