Przeczytaj w: 6 min W okresie przesilenia wiosennego zazwyczaj zmagamy się z licznymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Przeziębienie i grypa dają się nam we znaki. Media cały czas informują…
Przeczytaj w: 5 min Zawsze uważałam, że większe szanse powodzenia w wyrobieniu sobie nowego nawyku masz, jeśli zaczniesz od czegoś prostego. Budowanie samodyscypliny i związanych z nią wartości jest…
Przeczytaj w: 2 min Uwielbiam zdrowsze wersje tradycyjnych potraw. Placuszki w wersji fit to doskonała propozycja śniadaniowa. Przepis zawiera tylko kilka łatwo dostępnych składników. Placuszki owsiane z nasionami chia…
Przeczytaj w: 6 min Planowanie posiłków to temat, który od ponad 11 lat jest bardzo bliski mojemu sercu. Czyli w sumie od czasu, gdy zaczęłam samodzielne życie poza domem…
Przeczytaj w: 4 min Nie każdemu służy chleb. Od dłuższego czasu szukałam alternatywnych sposobów na życie bez kanapek. Zauważyłam, że zawsze, gdy odstawiałam pieczywo, czułam się lepiej. Nie twierdzę,…