Każdego z nas czasem dopada gorszy dzień. Być może jesteś zmęczona po pracy, a może zdarzyło…
Przez JoannaCytaty treningowe na gorszy dzień
Przez Joanna Przez JoannaJak zacząć ćwiczyć codziennie?
W izolacji możemy zdecydować, czy wykorzystamy ten czas na wprowadzenie zmian, czy pozostaniemy tam, gdzie do tej pory. Ja wybrałam zmiany, do których dojrzewałam od dawna. Jedną z nich była chęć kompleksowego zadbania o swoje ciało. Dziś opowiem Wam, jak zaczęłam ćwiczyć codziennie.
Przez JoannaJak nie przytyć w święta?
Pewnie nie takiego artykułu spodziewała się większość z Was przed Świętami, ale cóż… Nie byłabym sobą,…
Przez JoannaZłe nawyki treningowe – moje top 6
Jeśli ćwiczysz regularnie, zapewne do obecnej formy doszłaś metodą prób i błędów. Tak oczywiście dzieje się…
Przez JoannaMotywujące cytaty treningowe – darmowe tapety do pobrania
W dzisiejszym artykule wizualna motywacja dla wszystkich, którzy wracają do ćwiczeń po przerwie albo przedwiośnie daje…
Przez Joanna3 nawyki, które pomogą ci schudnąć
W dzisiejszym artykule bierzemy pod lupę jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych które brzmi: chcę schudnąć. Jeśli…
Przez Joanna