Journaling to sztuka pisania dziennika lub pamiętnika. Journaling po polsku to sztuka zapisywania lub inaczej prowadzenie kroniki. Twój dziennik czy pamiętnik może być zapełniony tym, czym tylko chcesz.

Co to jest journaling?

Pisanie dziennika to prosty i skuteczny sposób na rozwój osobisty. Dzięki zawartym na tym blogu pomysłom na wpis do dziennika zawsze znajdziesz motywację do napisania kilku słów. Wyobraź sobie, że możesz opisać swoje myśli, uczucia i wydarzenia, w których uczestniczyłaś. To właśnie jest podstawą journalingu.

Dlaczego warto pisać dziennik?

Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, a także znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wątpliwości, zacznij pisać dziennik. Nie musi być to nic wyszukanego, po prostu wyrzuć z siebie to, co aktualnie czujesz. Takie przepracowywanie wydarzeń i przelewanie na papier swoich najskrytszych myśli pozwoli Ci oczyścić się mentalnie i przygotować na coś nowego w Twoim życiu.

Jak spróbować swoich sił w journalingu?

Najprościej zacząć od prowadzenia dziennika wdzięczności.