Ta strona używa ciasteczek oraz zewnętrznych skryptów dla lepszego dostosowania treści do użytkownika. Po lewej znajdziesz informacje o tym, jakie ciasteczka i skrypty są używane, oraz jaki wpływ mają na twoją wizytę na stronie. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Nie wpłynie to na twoją wizytę na stronie.
NOTE: Te ustawienia mają zastosowanie jedynie w przeglądarce i na urządzeniu, którego teraz używasz.
5 odpowiedzi na “Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?”
[…] upust silnej emocji dzięki ćwiczeniom fizycznym. Jeśli nie możesz wyjść na spacer, zamknij drzwi i zrób chociaż 10 […]
[…] układu krążenia można uniknąć dzięki działaniom prewencyjnym takim jak zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia czy rzucenie […]
[…] zastanawiasz się, jak zacząć ćwiczyć po przerwie, przeczytaj ten artykuł. Zaś w tym wpisie znajdziesz wskazówki, które pozwolą Ci ćwiczyć codziennie. Pamiętaj, aby […]
[…] realizowanego konsekwentnie od kilku miesięcy projektu codziennych ćwiczeń fizycznych. Mini cel na ten miesiąc […]
[…] początek zdecydowanie polecam ci lekturę artykułu o tym, jak powrócić do ćwiczeń po przerwie oraz artykułu o regule 5 minut. Bardzo dobrym pomysłem jest przygotowanie odpowiedniego planu […]