Nawyki

Trzy nawyki poprawiające efektywność

Trzy nawyki poprawiające efektywność

O nawykach pisałam wielokrotnie, dlatego jeśli jesteś tutaj pierwszy raz, zacznij proszę od przeczytania tego i ...

Zmień te trzy nawyki, a nie poznasz siebie za miesiąc!

Zmień te trzy nawyki, a nie poznasz siebie za miesiąc!

Dzisiejszy krótki wpis dedykuję tym wszystkim, którzy uważają, że nie mają na nic czasu. Sama do ...

Nawyk samodyscypliny – jak stworzyć trwały nawyk?

Nawyk samodyscypliny – jak stworzyć trwały nawyk?

Kiedy wyznaczam sobie nowy cel, wiem, że czeka mnie walka z samą sobą. Walka ta polega ...

Jak zacząć pisać pamiętnik? Krótki przewodnik.

Jak zacząć pisać pamiętnik? Krótki przewodnik.

Mam nadzieję, że zachęciłam Cię do rozpoczęcia przygody z pisaniem dziennika lub pamiętnika. Jeśli zastanawiasz się, ...

Dlaczego planowanie posiłków jest ważne?

Dlaczego planowanie posiłków jest ważne?

Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć planować posiłki, ale obawiasz się że planowanie posiłków to zbyt ...

Zrób koniecznie te 5 rzeczy w czasie izolacji

Zrób koniecznie te 5 rzeczy w czasie izolacji

Nawet jeśli przez poprzednie kilka tygodni tkwiłaś w stanie zawieszenia i nie potrafiłaś się zorganizować, nic ...

Trzy rzeczy, których nie warto robić w czasie izolacji

Trzy rzeczy, których nie warto robić w czasie izolacji

Nie zagłębiaj się w strumieniu informacji (telewizja, portale, radio itd.) Koniecznie, ale to koniecznie musisz ograniczyć spożycie ...

Piętrzenie nawyków – jak je wykorzystałam w praktyce?

Piętrzenie nawyków – jak je wykorzystałam w praktyce?

Piętrzenie nawyków to prosta metoda zmiany przezwyczajeń, która sprawdza się, jeśli masz duży opór przed wprowadzaniem ...

Zapisz się do newslettera
Pierwsza dowiedz się o nowościach i miej dostęp do inspiracji