Dziś trzeci dzień wyzwania, w którym dowiesz się, jak wykształcić nawyk. Podczas wyzwania pracujemy z darmowym plannerem do wyzwania. Szczerze zachęcam do wydrukowania go. Wyzwanie Planowanie robimy w postaci fizycznej, a nie na ekranie komputera!
- Jeśli nie masz plannera Wyzwanie Planowanie Tydzień 1, pobierz go tutaj.
- Zadanie z pierwszego dnia wyzwania znajdziesz tutaj.
- Zadanie z drugiego dnia czeka na ciebie tutaj.
Pamiętaj, że do wyzwania możesz dołączyć w każdej chwili. Szczerze do tego zachęcam! Ale jeśli dołączasz później, weź proszę pod uwagę kilka rzeczy:
- Jeśli dołączasz w środę, twoim dniem pierwszym jest środa. Nie czwartek czy sobota. Zacznij od razu!
- Nie staraj się “nadgonić” wyzwania. Nie chodzi o wykonywanie wszystkich zadań tego samego dnia.
- Wyzwanie zostało specjalnie podzielone na dni, żebyś mógł w spokoju przemyśleć temat. Czasem przespanie się z problemem i swoimi poglądami może przynieść lepsze rozwiązanie.
Jak wykształcić nawyk – zadanie na dziś!
Dziś trzeci dzień naszego dwutygodniowego wyzwania, zacznij je od przeczytania poniższego artykułu:
Po lekturze tego artykułu wiesz już, że:
- Aby wykształcić nawyk, musisz dowiedzieć się, czego tak naprawdę chcesz.
- Zastanów się, jakie koszty jesteś skłonny ponieść budując coś nowego, a jakie koszty poniesiesz rezygnując z czegoś starego.
- Powinieneś wprowadzać nie więcej niż trzy zmiany jednocześnie.
- Powodzenie zależy od monitorowania działań, jakie wykonujesz, wybieraj mądrze.
- Pamiętasz, że po drodze czyhają na ciebie pułapki.
Druga część twojego zadania na dziś to:
Zadanie na dziś:
Wybierz jeden nawyk, który chcesz zmienić.
Odpowiedz pisemnie na pytania z artykułu odnośnie wybranego nawyku. Pamiętaj, bądź ze sobą szczery.
Dodatkowo pamiętaj, o wykonaniu wszystkich zadań w blokach czasowych.
Jak wykształcić nawyk – Wasze pytania
Jak długie powinny być odpowiedzi na pytania?
Poświęć na odpowiedź tyle czasu i miejsca, ile potrzebujesz. Czasem warto powrócić do pytań i odpowiedzi po jakimś czasie, może coś jeszcze ważnego przyjdzie ci do głowy.
Jaki nawyk wybrać?
Możesz wybrać nawyk, odpowiadając sobie na przykład na pytanie, co ci najbardziej w sobie przeszkadza. Albo co uniemożliwia ci osiągnięcie tego, na czym ci zależy. Co cię w sobie drażni.
Wyzwanie Planowanie Dzień 3 Tydzień 1 – podsumowanie
- Zacznij dzień od przeczytania artykułu o tym, jak wykształcić nawyk.
- Odpowiedz na pytania z artykułu, pamiętaj, aby być szczerym sam ze sobą.
- Wykonaj wszystkie zadania w blokach czasowych.
Podsumowanie
