jak wykształcić nawyk

Podziel się!

5
(1)

Dziś trzeci dzień wyzwania, w którym dowiesz się, jak wykształcić nawyk. Podczas wyzwania pracujemy z darmowym plannerem do wyzwania. Szczerze zachęcam do wydrukowania go. Wyzwanie Planowanie robimy w postaci fizycznej, a nie na ekranie komputera!

Pamiętaj, że do wyzwania możesz dołączyć w każdej chwili. Szczerze do tego zachęcam! Ale jeśli dołączasz później, weź proszę pod uwagę kilka rzeczy:

  • Jeśli dołączasz w środę, twoim dniem pierwszym jest środa. Nie czwartek czy sobota. Zacznij od razu!
  • Nie staraj się “nadgonić” wyzwania. Nie chodzi o wykonywanie wszystkich zadań tego samego dnia.
  • Wyzwanie zostało specjalnie podzielone na dni, żebyś mógł w spokoju przemyśleć temat. Czasem przespanie się z problemem i swoimi poglądami może przynieść lepsze rozwiązanie.

Jak wykształcić nawyk – zadanie na dziś!

Dziś trzeci dzień naszego dwutygodniowego wyzwania, zacznij je od przeczytania poniższego artykułu:

Po lekturze tego artykułu wiesz już, że:

  • Aby wykształcić nawyk, musisz dowiedzieć się, czego tak naprawdę chcesz.
  • Zastanów się, jakie koszty jesteś skłonny ponieść budując coś nowego, a jakie koszty poniesiesz rezygnując z czegoś starego.
  • Powinieneś wprowadzać nie więcej niż trzy zmiany jednocześnie.
  • Powodzenie zależy od monitorowania działań, jakie wykonujesz, wybieraj mądrze.
  • Pamiętasz, że po drodze czyhają na ciebie pułapki.

Druga część twojego zadania na dziś to:

beenhere

Zadanie na dziś:

Wybierz jeden nawyk, który chcesz zmienić.

Odpowiedz pisemnie na pytania z artykułu odnośnie wybranego nawyku. Pamiętaj, bądź ze sobą szczery.

Dodatkowo pamiętaj, o wykonaniu wszystkich zadań w blokach czasowych.

Jak wykształcić nawyk – Wasze pytania

Jak długie powinny być odpowiedzi na pytania?

Poświęć na odpowiedź tyle czasu i miejsca, ile potrzebujesz. Czasem warto powrócić do pytań i odpowiedzi po jakimś czasie, może coś jeszcze ważnego przyjdzie ci do głowy.

Jaki nawyk wybrać?

Możesz wybrać nawyk, odpowiadając sobie na przykład na pytanie, co ci najbardziej w sobie przeszkadza. Albo co uniemożliwia ci osiągnięcie tego, na czym ci zależy. Co cię w sobie drażni.

Wyzwanie Planowanie Dzień 3 Tydzień 1 – podsumowanie

  • Zacznij dzień od przeczytania artykułu o tym, jak wykształcić nawyk.
  • Odpowiedz na pytania z artykułu, pamiętaj, aby być szczerym sam ze sobą.
  • Wykonaj wszystkie zadania w blokach czasowych.
Wybierz nawyk - jak wykształcić nawyk

Oceń post:

Średnia ocena 5 / 5. Liczba ocen: 1

Bądź pierwszy i oceń post!

Przykro nam, że post okazał się nieprzydatny.

Pomóż nam go ulepszyć!

Powiedz nam, jak możemy ulepszyć ten post?

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Instagram