Codzienne nawyki ludzi sukcesu

Podziel się!

5
(3)

Czy wiesz, że zdecydowana większość osób, które osiągnęły w życiu sukces przypisuje go właśnie nawykom? Dziś przyjrzymy się tym czynnościom, które składają się na codzienne nawyki ludzi sukcesu. Budowanie dobrych nawyków, które sprzyjają Twoim celom w połączeniu z siłą woli i samodyscypliną pomogą Ci osiągnąć to, czego pragnie. Poniższa lista może być dla Ciebie drogowskazem na początek. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o nawykach ludzi sukcesu, poczytaj też o tygodniowych nawykach.

Codzienne nawyki ludzi sukcesu

Jeśli poniższa lista codziennych nawyków ludzi sukcesu wywołuje w Tobie uczucie przytłoczenia, nie martw się. Pamiętaj, że każdą zmianę zaczynamy krok po kroku. Budowanie nowego nawyku to proces, który z pewnością będzie trwał. Dobrze jest wybrać na początek jeden do trzech nawyków i zacząć je wprowadzać każdego dnia. Dzięki temu nie tylko będziesz widziała efekty, ale też unikniesz przytłoczenia ilością dodatkowych zadań.

  1. Wybierz afirmację dnia.
  2. Zapisz w dzienniku swoje uczucia.
  3. Medytuj. Świetny kanał na YouTube o medytacji w języku angielskim znajdziesz tutaj.
  4. Poświęć kilka minut na głęboki, świadomy oddech, nie musisz tego łączyć z medytacją.
  5. Praktykuj wdzięczność. Każdego dnia zapisz w dzienniku 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna.
  6. Stwórz listę codziennych zadań, dzięki której nadasz swojemu życiu większego rozpędu.
  7. Podziel większe projekty na małe zadania, aby Cię nie przytłoczyły.
  8. Czytaj każdego dnia, a jeśli brak Ci czytelniczej inspiracji, zajrzyj na tę listę.
  9. Ruszaj się! Trening, joga, a może długi spacer?
  10. Wprowadź poranną i wieczorną rutynę do swojego planu dnia.
  11. Zaczynaj i kończ pracę o określonej porze, żeby wymusić na sobie presję czasu.
  12. Pij więcej wody, aby uniknąć odwodnienia.
  13. Podsłuchaj motywującego podcastu, kiedy wykonujesz domowe obowiązki.
  14. Zaprzyjaźnij się z trybem Nie przeszkadzać w smartfonie i na komputerze.
  15. Zapal relaksującą, aromatyczną świecę dla dobrego nastroju.

Oceń post:

Średnia ocena 5 / 5. Liczba ocen: 3

Bądź pierwszy i oceń post!

Przykro nam, że post okazał się nieprzydatny.

Pomóż nam go ulepszyć!

Powiedz nam, jak możemy ulepszyć ten post?

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Instagram