Istnieje wiele definicji i koncepcji szczęścia. Niektórzy uważają, że to stan flow (przepływu), inni, że powinien być to stan permanentny i każde odstępstwo od dobrego samopoczucia powoduje brak szczęścia. Jeśli mijający rok był dla Ciebie rokiem pełnym wyzwań, nieprzyjemnych zwrotów akcji, a może poniosłaś nieodwracalne straty w swoim życiu przeczytaj ten artykuł. Zaskakujące jest, jak łatwo można znaleźć sposoby na to, jak być szczęśliwą w Święta nawet w najtrudniejszej sytuacji.
W moim życiu doświadczyłam wielu radości i równie wielu trudności. Towarzyszyło mi poczucie straty, zmarnowanych szans i czasu, którego nie cofnę. Jednak z biegiem lat odkryłam, że poczucie szczęścia znajduje się wewnątrz, a nie na zewnątrz. Być może dla Ciebie brzmi to abstrakcyjnie w tej chwili, jednak naprawdę tylko Ty odpowiadasz za to, jak się czujesz. Jakim myślom dasz się pochłonąć, czy spłoniesz gniewem, nienawiścią, a może wręcz przeciwnie.
Jak być szczęśliwą w Święta?
- Jeśli poniosłaś stratę materialną…
Nauczysz się doceniać to, co już masz. To cenna lekcja, która uświadomi Ci, że rzeczy zmieniają swoją formę i miejsce, ale Ty dalej trwasz. Przyjemnie jest mieć wszystko, co chcemy, ale często doceniamy pewne rzeczy dopiero, gdy je stracimy.
- Jeżeli straciłaś kogoś bliskiego…
Nauczysz się bardziej doceniać każdą chwilę i każdy dzień. Szczęście znajduje się w małych gestach, w codzienności, we wspólnym przeżywaniu życia. Spraw, by ludzie będący blisko Ciebie wspominali ze szczęściem także Ciebie.
- Jeśli czujesz, że nie zasługujesz na to, co Cię spotyka…
Przyjrzyj się swoim działaniom z boku, realistycznie. Co zrobiłaś, jak postępowałaś lub wręcz przeciwnie – czy ignorowałaś sygnały ostrzegawcze? Wyciągnij lekcję z obecnej sytuacji i skup się tylko na tym, co możesz zmienić.
- Jeśli masz wyrzuty sumienia, bo powodzi Ci się lepiej niż innym…
Co możesz dać od siebie? Czy jesteś w stanie podzielić się dobrobytem, aby jeszcze bardziej go pomnożyć z korzyścią dla siebie i innych? Czy gdyby powodziło Ci się gorzej niż innym, to miałabyś wyrzuty sumienia, że cierpisz bardziej?
- Jeśli zazdrościsz innym ich sukcesów…
Przeczytaj książki Rhondy Byrne. Co powiesz na koncepcję, że kiedy czegoś bardzo pragniesz (np. szczupłego ciała) i wszechświat podsyła Ci takie obrazy (np. wysportowani ludzie na ulicy), a Ty reagujesz negatywnie, to wysyłasz podświadomy komunikat, że to, co widzisz Ci się nie podoba i tego nie chcesz?
Ten krótki artykuł może nie jest lekki i przyjemny, ale czasem warto zanurzyć się trochę głębiej w meandry naszego umysłu. Z korzyścią dla Ciebie i dla mnie, oczywiście!
