Jedną z naszych ulubionych wymówek jest z pewnością ta: “Nie mam czasu”. Ile razy sobie powtarzasz, że nie masz czasu na zdrowe odżywianie? Brakuje ci czasu na ćwiczenia? A może na własne przyjemności? Też tam byłam. Tak pochłonął mnie wir pracy zawodowej i rozwijania firmy, że na wszystko, co nie było związane z pracą, mówiłam, że nie mam czasu.
A gdy coś sobie mówimy, gdy ciągle coś powtarzamy, staje się to elementem naszej rzeczywistości. Oczywiście stwierdzenie, że nie mam czasu poćwiczyć czy zdrowo się odżywiać miało swój sens w wysokim sezonie (praca po kilkanaście godzin na dobę, praktycznie przez cały tydzień), potem stało się wygodną wymówką, aby zostać w nowej strefie komfortu. Czas wszyscy mamy taki sam. Każda doba ma 24 godziny. Od Ciebie zależy, jak je wykorzystasz i na co znajdziesz czas. A co, jeśli znajdujesz się w motywacyjnym dole i naprawdę czujesz, że brak Ci czasu na cokolwiek? Zapraszam do wykorzystania prostej zasady motywacji w 5 minut!