Myślenie wszystko albo nic jest jednym z negatywnych wzorców postrzegania rzeczywistości. Często można je połączyć z innymi problemami,…
Myślenie wszystko albo nic – kiedy szkodzi, jak je pokonać?
Wiosenne aktywności dla dzieci i dorosłych – ponad 60 pomysłów
Na dworze jest coraz cieplej, a dni są coraz dłuższe… przyszła wiosna! A wraz z nią pora na…
Kiedy zakończyć związek z nadmiernie kontrolującym partnerem?
Istnieje wiele typów destrukcyjnych związków i relacji, nie tylko miłosnych. Jednym z często występujących toksycznych związków jest z…
Kontrola w związku i relacjach – kiedy jest niezdrowa?
Każdy związek czy relacja międzyludzka wiąże się w pewnym stopniu z utratą, a raczej dobrowolnym oddaniem kontroli. Jednak…
7 pytań które musisz zadać, żeby osiągnąć cel
Wszyscy chcemy osiągnąć nasze cele, prawda? A przynajmniej większość z nas ma jakieś dążenia. Jednak łatwo jest odwlekać…
Koronawirusowa rzeczywistość w naszym kraju ma się w najlepsze, dlatego coraz bardziej aktualny staje się temat zachowania zdrowia…
9 oznak że możesz być perfekcjonistką
W moim przekonaniu wokół perfekcjonizmu narosło wiele negatywnych skojarzeń. Tymczasem dążenie do bycia lepszą w tym, co robisz…
8 rzeczy do zrobienia w kwietniu
Już za chwilę zakończymy pierwszy kwartał tego roku, a zaczniemy drugi. Tym samym oficjalnie zacznie się wiosna, a…
Jak zacząć działać kiedy paraliżuje Cię strach?
Wszystkie to mamy. Obiecujemy sobie, że coś zrobimy, a potem mija dzień, tydzień, miesiąc… a my nadal nic…
Istnieje wiele definicji sukcesu. Dla mnie sukces oznacza robienie wszystkiego, co ważne, najlepiej, jak potrafię i ciągłe podnoszenie…
Najpopularniejsze posty
Śniadanie bez chleba
W jaki sposób grzecznie odmówić? Asertywność w praktyce.
Motywujące cytaty treningowe – darmowe tapety do pobrania
Jak utrzymać porządek w mieszkaniu – 10 sposobów