Książki do przeczytania w 2020 roku
Poniżej znajdziesz kilka książek, które wyjątkowo mi się spodobały w 2020 roku. Wszystkie propozycje są z zakresu rozwoju ...
Jak się skupić? Problemy z koncentracją uwagi
W dzisiejszych czasach nie jest łatwo o dobrą koncentrację uwagi. Jeśli zastanawiasz się, jak się skupić na jednej ...
Nie możesz spać? Wypróbuj te sposoby
W dzisiejszych czasach trudno jest o higienę snu. Większość ludzi musi dostosować się do określonego chronotypu snu, nawet ...
Pomodoro – co to jest za technika?
Dzisiaj dowiesz się wszystkiego o technice Pomodoro, czyli najprostszej metodzie na skuteczne zarządzanie Twoją uwagą. To proste narzędzie ...
Zarządzanie czasem w pracy – absolutne podstawy
Zarządzanie czasem w pracy jest kluczowe nie tylko dla efektywności działania, ale przede wszystkim dla naszego zdrowia psychicznego. ...
Jak efekt a co mi tam wpływa na siłę woli?
Jednym z największych zagrożeń w utrzymaniu silnej woli jest efekt a co mi tam. Efekt ten objawia się ...