Zrób koniecznie te 5 rzeczy w czasie izolacji
Nawet jeśli przez poprzednie kilka tygodni tkwiłaś w stanie zawieszenia i nie potrafiłaś się zorganizować, nic straconego. Każde ...
Trzy rzeczy, których nie warto robić w czasie izolacji
Nie zagłębiaj się w strumieniu informacji (telewizja, portale, radio itd.) Koniecznie, ale to koniecznie musisz ograniczyć spożycie informacji w ...
Jak zacząć pisać dziennik? 5 porad na początek
Jeśli chcesz zacząć pisanie dziennika, to wspaniała wiadomość! Pamiętaj, że masz do wyboru mnóstwo możliwości i form pisania. ...
Jedzenie na dobry nastrój – produkty poprawiające samopoczucie
Tematem zdrowego odżywiania i zdrowej diety interesuję się od wielu lat. Oczywiście irytująca jest ilość wykluczających się w ...
Dlaczego warto pisać dziennik? 5 ważnych powodów
Jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego warto pisać dziennik czy pamiętnik, w tym wpisie poznasz 5 ważnych powodów. Pisanie ...
Piętrzenie nawyków – jak je wykorzystałam w praktyce?
Piętrzenie nawyków to prosta metoda zmiany przezwyczajeń, która sprawdza się, jeśli masz duży opór przed wprowadzaniem jakichkolwiek zmian ...