Jak zacząć ćwiczyć codziennie?
Od zawsze byłam aktywna fizycznie (poza okresem dwóch ciąż, kiedy z przyczyn zdrowotnych nie mogłam ćwiczyć i część ...
7 pytań które musisz zadać, żeby osiągnąć cel
Wszyscy chcemy osiągnąć nasze cele, prawda? A przynajmniej większość z nas ma jakieś dążenia. Jednak łatwo jest odwlekać ...
9 oznak że możesz być perfekcjonistką
W moim przekonaniu wokół perfekcjonizmu narosło wiele negatywnych skojarzeń. Tymczasem dążenie do bycia lepszą w tym, co robisz ...
8 rzeczy do zrobienia w kwietniu
Już za chwilę zakończymy pierwszy kwartał tego roku, a zaczniemy drugi. Tym samym oficjalnie zacznie się wiosna, a ...
Jak zacząć działać kiedy paraliżuje Cię strach?
Wszystkie to mamy. Obiecujemy sobie, że coś zrobimy, a potem mija dzień, tydzień, miesiąc... a my nadal nic ...