Każda z nas czasem czuje się przytłoczona ilością spraw do ogarnięcia. Nie inaczej jest z kwestią wyżywienia. Zwykle…
Jak zaplanować zakupy na cały tydzień?
Pomysły na szybki lunch do pracy
O wiele zdrowiej (i korzystniej dla Twojego portfela) jest samodzielnie przygotowywać lunch do pracy. Wymaga to oczywiście odrobiny…
Jak nie przytyć w święta?
Pewnie nie takiego artykułu spodziewała się większość z Was przed Świętami, ale cóż… Nie byłabym sobą, gdybym nie…
Dlaczego planowanie posiłków jest ważne?
Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć planować posiłki, ale obawiasz się że planowanie posiłków to zbyt dużo pracy…
Jak wzmocnić odporność organizmu? Przepis na napój imbirowy.
W okresie przesilenia wiosennego zazwyczaj zmagamy się z licznymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Przeziębienie i grypa dają się…
Jak wyrobić nawyk picia wody?
Zawsze uważałam, że większe szanse powodzenia w wyrobieniu sobie nowego nawyku masz, jeśli zaczniesz od czegoś prostego. Budowanie…
