Jaką matę do ćwiczeń wybrać?
Chcesz wrócić do ćwiczeń? A może dopiero zaczynasz przygodę z regularnymi treningami? Jeśli jesteś w trakcie kompletowania rzeczy ...
6 fajnych sposobów na bycie fit
Jeśli na myśl o pójściu na siłownię czujesz, że tyłek przyciska ci się mocniej do kanapy, może tego ...
Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?
Po kilku latach przerwy zdecydowałaś się na powrót do ćwiczeń? Cudownie, że chcesz zadbać o siebie i swoich ...
Jak zacząć być fit w 5 minut?
Wszyscy narzekamy na brak czasu. Każdego dnia zmagamy się z wieloma nowymi wyzwaniami, a jednocześnie łatwo ulegamy ukształtowanym ...