Cytaty treningowe na gorszy dzień
Każdego z nas czasem dopada gorszy dzień. Być może jesteś zmęczona po pracy, a może zdarzyło się coś ...
Jak zacząć ćwiczyć codziennie?
Od zawsze byłam aktywna fizycznie (poza okresem dwóch ciąż, kiedy z przyczyn zdrowotnych nie mogłam ćwiczyć i część ...
Jak nie przytyć w święta?
Pewnie nie takiego artykułu spodziewała się większość z Was przed Świętami, ale cóż... Nie byłabym sobą, gdybym nie ...
Złe nawyki treningowe – moje top 6
Jeśli ćwiczysz regularnie, zapewne do obecnej formy doszłaś metodą prób i błędów. Tak oczywiście dzieje się zazwyczaj, jednak ...
Motywujące cytaty treningowe – darmowe tapety do pobrania
W dzisiejszym artykule wizualna motywacja dla wszystkich, którzy wracają do ćwiczeń po przerwie albo przedwiośnie daje im się ...
3 nawyki, które pomogą ci schudnąć
W dzisiejszym artykule bierzemy pod lupę jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych które brzmi: chcę schudnąć. Jeśli zastanawiasz się, ...