Cytaty treningowe na gorszy dzień
Każdego z nas czasem dopada gorszy dzień. Być może jesteś zmęczona po pracy, a może zdarzyło się coś stresujące w Twoim życiu. Może czujesz się niewyraźnie, brakuje Ci energii i w ogóle chciałabyś odpuścić dzisiejszy trening… W takiej sytuacji jestem bardzo często i wiesz, co mi wtedy pomaga? Inspirujące cytaty treningowe na gorszy dzień. Mam taką specjalną stronę w dzienniku. Czytam je, kiedy mam ochotę odpuścić. Może pomogą i Tobie, a jeśli tak, polub i udostępnij ten artykuł.
Cytaty treningowe na gorszy dzień
Kiedy zaczną nachodzić się negatywne myśli i zaczniesz podążać w stronę swojej listy standardowych wymówek, zerknij na poniższe cytaty treningowe na gorszy dzień. Do dzieła!
Jedyny trening, którego będziesz żałować, to ten, którego nie zrobisz!
The only bad workout is the one you didn’t do!
Często jest tak, że na myśl o treningu mam ochotę położyć się pod kocem. Jednak w takim momencie przypominam sobie, że w 98% przypadków trening, do którego się zmusiłam, był świetny. Pozostałe 2% to momenty, kiedy np. brało mnie przeziębienie i faktycznie odpuszczałam. Ale możliwości swojego ciała poznasz dopiero, jak wskoczysz na matę treningową!
Twoje ciało pokaże Ci Twoje wybory dzięki efektowi kumulacji
Twoje ciało odzwierciedla Twoje wybory.
Your body is a reflection of your lifestyle.
Jeden fast food w tygodniu – przecież to nic nie zmienia. Opuszczenie treningu – przecież nadrobię jutro. To błędne myślenie! Jeśli jeszcze nie słyszałaś o efekcie kumulacji, koniecznie nadrób zaległości!
Nie gadaj, działaj. Pokaż, nie opowiadaj. Nie obiecuj, udowodnij.
Don’t talk, act. Show, don’t say. Don’t promise, prove.
Wszystko, co robimy, wiąże się z jakimś kosztem. Siedzisz przed telewizorem zamiast poćwiczyć? Przyznaj, że nie zależy Ci na zdrowym i sprawnym ciele. Nie oszukuj sama siebie, bo zaczniesz się nienawidzić.
Najtrudniejszy pierwszy krok
Nie ma czegoś takiego jak „idealny” czas, jest tylko czas i to, co z nim zrobisz.
There is no „right” time, just time and what you do with it.
Zawsze będzie coś innego do zrobienia niż trening. Nigdy nie znajdziesz lepszej chwili niż obecna. Nie wiesz, co się wydarzy w przyszłości. Może to, że trenujesz zdecyduje o przetrwaniu Twoim i Twojej rodziny? Sztanga czy mata chyba wygląda od teraz bardziej zachęcająco, co?
Nie odnajdziesz spokoju unikając życia
You cannot find peace by avoiding life. Virginia Woolf
Często to, czego najbardziej się boimy jest tym, czego najbardziej potrzebujemy. Unikasz treningów? Boisz się pójść na siłownię czy wskoczyć na matę? Pamiętaj, że lepiej mieć strach za plecami niż przed sobą.
Liczy się to, co robisz
Działania pokazują, kim jesteś, słowa – kim chciałbyś być.
Actions prove who someone is, words just prove who they want to be.
Możesz opowiadać o treningach, zdrowym odżywianiu czy chęci posiadania zgrabnego brzucha. Ale co tak naprawdę robisz w tym kierunku? Od słów do czynów – to najważniejsza praca, przed jaką stajemy w całym życiu. Dopóki nie ruszysz się, nic się nie liczy. Można się przygotowywać do działania całe życie i nie zrobić nic. Chcesz być w tej grupie? Jeśli nie, to czas na trening!
