Co-Active Coaching: Jak działa i czy to dla Ciebie?

W świecie rozwoju osobistego i zawodowego, gdzie poszukujemy metod na odblokowanie pełni naszego potencjału, model Co-Active Coaching wyróżnia się jako jedno z najbardziej kompleksowych i transformujących podejść. Ten artykuł to moje zaproszenie do głębszego poznania jego fundamentalnych zasad i partnerskiego charakteru. Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w swoim rozwoju, czy rozważasz karierę w coachingu, znajdziesz tu cenne wskazówki i inspiracje.

Co-Active Coaching: Fundamenty partnerskiej relacji

Co-Active Coaching to model, który narodził się w The Coaches Training Institute (CTI) i szybko stał się jednym z najbardziej uznanych nurtów coachingu na świecie. Jego nazwa, „co-aktywny”, doskonale oddaje istotę tego podejścia: jest to relacja oparta na aktywnym partnerstwie, gdzie coach i klient wspólnie tworzą i napędzają proces. To nie jest jednostronne doradzanie czy mentorowanie; to wspólna podróż w głąb potencjału klienta.

Fundamentem Co-Active Coachingu jest głębokie i rewolucyjne założenie, że „klient jest z natury kreatywny, zaradny i kompletny”. Dla mnie to klucz do zrozumienia całej metody. Oznacza to, że nie postrzegam klienta jako osoby, którą trzeba „naprawić” lub której brakuje czegoś do osiągnięcia sukcesu. Wręcz przeciwnie wierzę, że każda osoba ma w sobie wszystkie zasoby i odpowiedzi, których potrzebuje. Moja rola jako coacha sprowadza się do wspierania klienta w odkrywaniu tych zasobów, usuwaniu blokad i uświadamianiu sobie własnej mocy. To podejście buduje zaufanie i pozwala na prawdziwą, wewnętrzną transformację.

Odkryj cztery filary, które napędzają transformację

Aby w pełni zrozumieć, jak działa Co-Active Coaching, warto przyjrzeć się czterem kluczowym filarom, na których opiera się ten model. To one tworzą ramy dla głębokiej i trwałej zmiany, którą obserwuję u moich klientów.

1. Koncentracja na całej osobie: Ten filar podkreśla, że człowiek to nie tylko jego kariera czy jeden konkretny problem. Jesteśmy złożonymi istotami, a nasze życie to połączony system. Dlatego w coachingu co-aktywnym zawsze patrzymy na klienta holistycznie, integrując wszystkie aspekty jego życia od kariery i finansów, przez relacje i zdrowie, aż po wartości i cel życiowy. Zmiana w jednym obszarze często rezonuje w innych, prowadząc do harmonii i spełnienia.
2. Taniec w chwili obecnej: Sesje coachingowe w modelu co-aktywnym są niezwykle dynamiczne i elastyczne. Nie trzymamy się sztywno ustalonego planu, lecz „tańczymy w chwili obecnej”, co oznacza, że coach podąża za tym, co klient wnosi tu i teraz. To pozwala na autentyczne reagowanie na pojawiające się emocje, odkrycia czy wyzwania, sprawiając, że każda sesja jest unikalna i dopasowana do bieżących potrzeb.
3. Wydobywanie transformacji: Celem Co-Active Coachingu jest coś więcej niż tylko osiągnięcie konkretnego celu. Skupiamy się na wydobywaniu głębokiej, trwałej transformacji. Chodzi o zmianę perspektywy, sposobu myślenia i funkcjonowania, która pozwoli klientowi nie tylko rozwiązać obecny problem, ale także zyskać narzędzia do radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami. To zmiana, która idzie od wewnątrz i promieniuje na całe życie.
4. Partnerska rola coacha i klienta: Jak już wspomniałam, relacja w Co-Active Coachingu to aktywne partnerstwo. Zarówno coach, jak i klient są odpowiedzialni za proces. Coach wnosi swoją wiedzę o procesie, narzędzia i bezwarunkowe zaufanie do potencjału klienta, natomiast klient wnosi swoje cele, zaangażowanie i gotowość do działania. To wspólne tworzenie, gdzie energia i intencja obu stron prowadzą do wyjątkowych rezultatów.

Jakie narzędzia sprawiają, że coaching co-aktywny jest tak skuteczny?

Skuteczność Co-Active Coachingu wynika z zastosowania konkretnych, sprawdzonych narzędzi, które nazywamy „kamieniami węgielnymi” (Cornerstones). To one stanowią fundament każdej sesji i pozwalają na głęboką pracę z klientem.

• Trzy poziomy słuchania: To dla mnie jedno z najważniejszych narzędzi. Uczymy się słuchać na trzech poziomach: wewnętrznym (skupionym na sobie), skupionym (całkowicie na drugiej osobie) i globalnym (intuicyjnym, odbierającym całą energię, emocje i niewypowiedziane sygnały). To właśnie ten trzeci poziom pozwala mi dotrzeć do sedna sprawy i usłyszeć to, czego klient sam jeszcze nie uświadamia.

  W coachingu co-aktywnym słuchanie na Poziomie 3 to coś więcej niż słyszenie słów. To odbieranie całej komunikacji energii, emocji i tego, co niewypowiedziane aby dotrzeć do sedna sprawy.

• Potęga ciekawości: Jako coach, moją rolą jest zadawanie mocnych, otwartych pytań, które prowokują do głębszej refleksji. Prawdziwa ciekawość pozwala mi odkrywać nowe perspektywy klienta, pomaga mu spojrzeć na sytuację z innej strony i samodzielnie znaleźć rozwiązania. Nigdy nie zakładam, że wiem, co jest najlepsze dla klienta.
• Rola intuicji: W Co-Active Coachingu intuicja nie jest czymś mistycznym, lecz narzędziem. Uczymy się świadomie wykorzystywać swoje „przeczucia” i intuicyjne spostrzeżenia, aby zadawać bardziej trafne pytania, wskazywać na niewidoczne dla klienta aspekty lub po prostu podążać za „energią” sesji. To wymaga zaufania do siebie i do procesu.
• Zarządzanie sobą (Self-Management): Kluczową kompetencją coacha jest umiejętność oddzielenia własnych opinii, emocji i przekonań od procesu klienta. Moim zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której klient może swobodnie eksplorować swoje myśli i uczucia, bez obawy o ocenę. To wymaga ciągłej pracy nad sobą i świadomości własnych reakcji.

Czy coaching co-aktywny jest metodą dla ciebie?

Zastanawiasz się, czy Co-Active Coaching to odpowiednia ścieżka dla Ciebie jako klienta lub jako przyszłego coacha? Pozwól, że przybliżę, dla kogo ten model jest najbardziej wartościowy.

Dla klienta

Co-Active Coaching jest idealny dla osób, które szukają czegoś więcej niż tylko szybkiego rozwiązania problemu czy osiągnięcia powierzchownego celu. To metoda dla tych, którzy są gotowi na głęboką, wewnętrzną zmianę, gotowi pracować nad swoimi wartościami, odkrywać swój cel życiowy i budować życie w pełnej zgodzie ze sobą. Jeśli czujesz, że utknąłeś, szukasz większego spełnienia, chcesz poprawić jakość swoich relacji lub po prostu pragniesz lepiej poznać siebie i swój potencjał, to podejście może okazać się dla Ciebie transformujące. Wymaga to jednak zaangażowania i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za własny rozwój.

Dla przyszłego coacha

Jeśli rozważasz karierę w coachingu, model co-aktywny może być dla Ciebie, jeśli posiadasz pewne kluczowe predyspozycje. Przede wszystkim to głęboka ciekawość drugiego człowieka i autentyczna chęć wspierania go w rozwoju. Ważna jest również empatia, umiejętność aktywnego słuchania oraz, co najważniejsze, głębokie zaufanie do potencjału każdej osoby. Jeśli wierzysz, że ludzie są z natury kreatywni, zaradni i kompletni, a Twoją rolą jest pomoc im w odkryciu tego, to ten model będzie dla Ciebie naturalnym wyborem. To ścieżka dla tych, którzy chcą budować autentyczne, partnerskie relacje i towarzyszyć innym w ich drodze do spełnienia.

Porównanie z innymi metodami

Aby lepiej zrozumieć unikalność Co-Active Coachingu, warto zestawić go z innymi popularnymi metodami wspierania rozwoju:

Jak zostać certyfikowanym coachem co-active w Polsce?

Jeśli czujesz, że Co-Active Coaching to Twoja ścieżka, z pewnością interesuje Cię, jak wygląda proces certyfikacji. W Polsce szkolenia i certyfikację w tym modelu oferują akredytowani partnerzy CTI. Ścieżka do uzyskania tytułu Certified Professional Co-Active Coach (CPCC) jest ustrukturyzowana i zapewnia kompleksowe przygotowanie.

1. Kurs podstawowy (Fundamentals): To pierwszy krok, wprowadzający w świat Co-Active Coachingu. Poznasz fundamentalne zasady, narzędzia i filozofię modelu. To intensywne doświadczenie, które pozwala poczuć, czym jest coaching co-aktywny w praktyce.
2. Seria kursów zaawansowanych (Intermediate): Po ukończeniu kursu podstawowego, przechodzisz do serii kursów zaawansowanych. Zazwyczaj są to moduły takie jak Fulfillment (spełnienie), Balance (równowaga), Process (proces) i Synergy (synergia). Każdy z nich pogłębia Twoje umiejętności coachingowe, uczy pracy z różnymi aspektami życia klienta i rozwija Twoją intuicję oraz zdolność do „tańca w chwili obecnej”.
3. Program certyfikacyjny (Certification Program): Po ukończeniu kursów zaawansowanych, możesz przystąpić do intensywnego programu certyfikacyjnego. Trwa on kilka miesięcy i obejmuje superwizję, sesje mentorskie z doświadczonymi coachami oraz egzamin końcowy. To etap, na którym szlifujesz swoje umiejętności, otrzymujesz cenną informację zwrotną i przygotowujesz się do profesjonalnej praktyki. Po jego ukończeniu uzyskujesz prestiżowy tytuł Certified Professional Co-Active Coach (CPCC), który jest globalnie rozpoznawalny i akredytowany przez International Coach Federation (ICF). To dla mnie dowód na najwyższe standardy etyczne i profesjonalne w mojej pracy.

Co naprawdę zyskasz dzięki podejściu co-aktywnemu?

Korzyści płynące z pracy w modelu Co-Active Coaching wykraczają daleko poza osiągnięcie konkretnych celów. To inwestycja w siebie, która procentuje na wielu płaszczyznach życia, przynosząc długofalowe i transformujące efekty. Z mojego doświadczenia wynika, że klienci i coachowie zyskują przede wszystkim:

• Głębszą samoświadomość: Uczysz się rozpoznawać swoje wartości, przekonania, emocje i to, co naprawdę Cię napędza. Zyskujesz jasność co do swoich pragnień i celów życiowych.
• Poprawę jakości relacji i komunikacji: Dzięki lepszemu zrozumieniu siebie i innych, uczysz się skuteczniej komunikować, budować autentyczne relacje oparte na zaufaniu i empatii.
• Zwiększenie odporności psychicznej: Rozwijasz umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami, stresem i niepewnością. Stajesz się bardziej elastyczny i zdolny do adaptacji w zmieniającym się świecie.
• Większą pewność siebie i sprawczość: Odkrywasz swój wewnętrzny potencjał i uczysz się czerpać z własnych zasobów, co przekłada się na większą wiarę w siebie i zdolność do podejmowania odważnych decyzji.
• Pozytywny wpływ na rozwój liderów: W środowisku biznesowym, Co-Active Coaching jest nieocenionym narzędziem do rozwoju liderów. Pomaga im budować silne zespoły, inspirować innych i efektywnie zarządzać zmianą, poprzez rozwijanie autentycznego przywództwa opartego na wartościach.
• Życie w zgodzie z własnymi wartościami: Ostatecznie, Co-Active Coaching wspiera Cię w tworzeniu życia, które jest autentyczne, pełne pasji i głęboko satysfakcjonujące, ponieważ jest zbudowane na Twoich prawdziwych wartościach i celach.

Co-Active Coaching: Twoja droga do pełnego potencjału Co dalej?

Po dogłębnym poznaniu modelu Co-Active Coaching, mam nadzieję, że zyskaliście Państwo jasny obraz tego, czym jest to unikalne podejście do rozwoju osobistego i zawodowego. Pokazałam, jak partnerska relacja i głębokie zaufanie do potencjału klienta prowadzą do autentycznej transformacji, wykraczającej poza zwykłe osiąganie celów.

Oto najważniejsze lekcje, które warto zapamiętać:

• Co-Active Coaching opiera się na fundamentalnym założeniu, że każdy klient jest z natury kreatywny, zaradny i kompletny, posiadając wszystkie potrzebne zasoby.
• Cztery filary koncentracja na całej osobie, taniec w chwili obecnej, wydobywanie transformacji i partnerska rola tworzą ramy dla głębokiej i trwałej zmiany.
• Narzędzia takie jak trzy poziomy słuchania, potęga ciekawości i intuicja, są kluczowe dla skutecznej pracy coacha i wydobywania potencjału klienta.
• Model ten jest dla osób szukających głębokiej samoświadomości i transformacji, a nie tylko szybkiego rozwiązania problemów.

Z mojego wieloletniego doświadczenia w pracy z modelem Co-Active Coaching wynika, że największą wartością jest odwaga odwaga klienta, by zajrzeć w głąb siebie, i odwaga coacha, by w pełni zaufać temu procesowi. To właśnie w tym wzajemnym zaufaniu i partnerstwie rodzi się prawdziwa zmiana, która często przekracza najśmielsze oczekiwania. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie ten potencjał, tylko czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam go dostrzec i wydobyć.

A jakie są Wasze pierwsze refleksje po poznaniu modelu Co-Active Coaching? Czy widzicie w nim potencjał dla siebie jako klienta, czy może jako przyszłego coacha? Podzielcie się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!