Często pytacie, jak znaleźć motywację do działania? Jak zmotywować się, żeby schudnąć albo przestać jeść słodycze? Jak już wspomniałam w poście o micie motywacji często błędnie postrzegamy motywację jako początek…
Z czym kojarzą Ci się Święta Bożego Narodzenia? Z przyjemnie spędzonymi chwilami w gronie bliskich Ci osób? A może z kilkutygodniowym stresem, gonieniem własnego ogona i padaniem na twarz przy…
Wszędzie czytamy o motywacji. Czy wieczne poszukiwanie motywacji brzmi znajomo? Sama z chęcią poruszam ten temat, jak chociażby w mini cyklu artykułów o jesiennym spadku motywacji (tutaj znajdziesz pierwszą część,…
Gdy już określimy nasze cele, czas przystąpić do ich realizacji! Niektóre cele możemy osiągnąć w naprawdę krótkim czasie, inne wymagają wielotygodniowego, a nawet wielomiesięcznego planowania. W takim przypadku dobrze sprawdzi…
Tytuł tego wpisu może wydawać się przewrotny, ale taki właśnie ma być. Czy istnieją zasady planowania wszystkiego? Oczywiście, że tak! To podstawowe wytyczne, które oddzielają ziarna od plew lub inaczej…
Podejmowanie decyzji to proces, który towarzyszy nam wielokrotnie w ciągu dnia. Codziennie decydujemy o mnóstwie rzeczy, od wyboru koloru bluzki, aż po decyzje wpływające w ogromny sposób na nasze życie….
Kalendarz to jedno z podstawowych i powszechnie dostępnych narzędzi do planowania. Ogrom rozwiązań, od kalendarzy ściennych, przez kalendarze biurkowe, kalendarze książkowe (dzienne, tygodniowe) aż do kalendarzy w naszych smartfonach i…
Planowanie to umiejętność praktyczna. Oznacza to, że możesz się go nauczyć tylko i wyłącznie, jeśli będziesz systematycznie ćwiczyć. Aby rozpocząć przygodę z planowaniem warto poznać 3 podstawowe zasady, które pomogą…
Zdrowie to jeden z kluczowych czynników decydujących o jakości naszego życia. Dlatego tak ważne jest dbanie o nie każdego dnia. Pamiętaj, że Twoje życie jest sumą wyborów dokonywanych każdego dnia….