Przeczytaj w: 3 min W dzisiejszym artykule wizualna motywacja dla wszystkich, którzy wracają do ćwiczeń po przerwie albo przedwiośnie daje im się we znaki okresowym spadkiem formy. Specjalnie dla…
Przeczytaj w: 7 min Ostatnio poznaliśmy dwa rodzaje motywacji – motywację pozytywną oraz motywację negatywną. Dla przypomnienia przez motywację pozytywną rozumiemy działania w kierunku czegoś, zaś przez motywację negatywną…
Przeczytaj w: 17 min Nawyk wczesnego wstawania jest jednym z tych nawyków, które wielu z nas chciałoby w sobie wyrobić. Jednak niewielu to się udaje. Istnieje wiele korzyści, jakie…
Przeczytaj w: 3 min Badania nad motywacją są obecnie prowadzone na bardzo szeroką skalę. W czasach, w jakich żyjemy obecnie, coraz trudniej się ludziom zmotywować do zrobienia czegokolwiek ponad…
Przeczytaj w: 4 min Motywacja do działania to temat, który zawsze jest na czasie. W XXI wieku coraz mniej nam się chce. Mamy maszyny, które wykonują za nas mnóstwo…
Przeczytaj w: 4 min Dzisiejszy artykuł to mój prywatny zbiór pięciu przydatnych, codziennych nawyków, które ułatwiają życie. Niektóre z powodzeniem są częścią mojej codzienności od wielu lat, inne wprowadzam…
Przeczytaj w: 5 min Zawsze uważałam, że większe szanse powodzenia w wyrobieniu sobie nowego nawyku masz, jeśli zaczniesz od czegoś prostego. Budowanie samodyscypliny i związanych z nią wartości jest…
Przeczytaj w: 4 min Magia dobrych nawyków opanowała nie tylko internet, ale również księgarnie. Możemy znaleźć mnóstwo porad, jak wyrobić w sobie nawyk i dlaczego to takie ważne. Jak…
Przeczytaj w: 6 min Dobre nawyki to podstawa osiągania zamierzonych rezultatów. Jeśli zastanawiasz się, jak wykształcić nawyk, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Znajdziesz tutaj 5 podstawowych zasad wykształcania nawyku, które…
Przeczytaj w: 6 min W dzisiejszym artykule bierzemy pod lupę jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych które brzmi: chcę schudnąć. Jeśli zastanawiasz się, czy istnieją jakieś proste do wprowadzenia nawyki,…