Złe nawyki treningowe – moje top 6
Jeśli ćwiczysz regularnie, zapewne do obecnej formy doszłaś metodą prób i błędów. Tak oczywiście dzieje się ...
Jeśli ćwiczysz regularnie, zapewne do obecnej formy doszłaś metodą prób i błędów. Tak oczywiście dzieje się ...
W okresie przesilenia wiosennego zazwyczaj zmagamy się z licznymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Przeziębienie i grypa ...
W dzisiejszym artykule wizualna motywacja dla wszystkich, którzy wracają do ćwiczeń po przerwie albo przedwiośnie daje ...
Nawyk wczesnego wstawania jest jednym z tych nawyków, które wielu z nas chciałoby w sobie wyrobić. ...
Zawsze uważałam, że większe szanse powodzenia w wyrobieniu sobie nowego nawyku masz, jeśli zaczniesz od czegoś ...
W dzisiejszym artykule bierzemy pod lupę jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych które brzmi: chcę schudnąć. Jeśli ...
Dziś kolejny wpis z serii artykułów o prokrastynacji. Czy wiesz, że istnieje sprawdzony sposób, aby poradzić ...
Chcesz wrócić do ćwiczeń? A może dopiero zaczynasz przygodę z regularnymi treningami? Jeśli jesteś w trakcie ...